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博客來博客來網路書局本館秉承王雲五先生宿願，特敦請政治大學劉佑知教授主編一套適合各年齡層讀者閱讀的叢書，除慎選古今中外之名人外，並商請國內積學之士或社會名流為之傳記，審慎出版，定名為「典範人物」。?
名人傳記每揭櫫人生轉折與甘苦，曉示大忠、大孝、大仁、大義……於可歌可泣之中，令人見賢思齊，勇而效法，此舉不但獎掖後進，也提昇了文化與世俗，進而造福社會人寰。

作者簡介
王壽南
博客來書店1935年生。國立台灣大學歷史系學士，國立政治大學法學博士。
曾任國立政治大學歷史系教授、系主任，歷史所所長，文理學院院長；中國歷史學會理事長，中國唐代學會理事長。
著有《唐代藩鎮與中央關係之研究》、《中國歷代創業帝王》、《隋唐史》、《唐代政治史論集增訂本》、《唐代人物與政治》、《唐代的宦官》、《王雲五先生年譜初稿》及《中華文化復興運動紀要》等書。

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  作者： 王壽南    新功能介紹
• 出版社：台灣商務    新功能介紹
• 出版日期：2007/05/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

30歲後內臟脂肪易囤積！5種用喝的就能減脂飲品

【早安健康／張維庭編譯】日本美容作家繼田理恵表示，年過30歲之後，不只是皮下脂肪，也開始需要留意內臟脂肪。由於燃燒脂肪的女性荷爾蒙分泌變少，內臟開始容易囤積脂肪，如果又沒有運動習慣，甚麼都不做地讓脂肪隨意囤積，不僅影響體態，甚至會變成疾病的開端。透過抹茶、檸檬水、柳橙汁等美味又健康的飲品，幫助消除內臟脂肪！

消除內臟脂肪的5種飲品

1.抹茶

日本厚生勞動省認可的特定保健用食品，含有豐富的兒茶素，兒茶素可幫助燃燒內臟脂肪和皮下脂肪。喝了抹茶後運動，能更進一步燃燒脂肪。

抹茶和其他茶飲不同，茶葉直接磨碎在茶飲之中，也能攝取到茶葉含有的膳食纖維，膳食纖維能吸收多餘油脂，促進腸胃蠕動，將油脂排出體外。抹茶中的維生素A、C、E含量也很高，可期待抗老化與養顏美容的效果。

2.熱檸檬水

米蘭達可兒、AKB48的小嶋陽菜都時常飲用的熱檸檬水，是日本非常盛行的保養飲品。檸檬酸可防止血糖上升，再加上熱水提高體溫，能促進血液循環和提高代謝，提高脂肪燃燒率，溫暖內臟幫助排便和利尿，達到體內環保的效果。

3.柳橙汁

柳橙中的成分肌醇，能夠預防脂肪肝並且抑制膽固醇。雖然柳橙汁很容易買到，不過市售的柳橙汁大多含有許多的糖以及添加物，因此自己買柳橙來榨成汁最安心。咖啡因會消耗肌醇，因此飲用柳橙汁時，請避開和含有咖啡因的飲品一同飲用。

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4.豆漿咖啡

咖啡裡的咖啡因和綠原酸能分解脂肪，比起用含有脂肪的牛奶，豆漿和咖啡組合在一起，更有助於消除內臟脂肪。綠原酸遇熱會弱化，因此選擇淺烘培咖啡，沖泡時使用80度的水溫，更能保留瘦身效果。

豆漿中的大豆異黃酮具有平衡女性荷爾蒙作用，可同時補充女性荷爾蒙，而皂素能避免中性脂肪囤積，大豆胜肽也能促進脂肪燃燒。如果不喜歡豆漿味道，加在咖啡中也比較容易入口。

5.醋

可選擇蘋果醋、檸檬醋、石榴醋、黑醋等等，容易入口的醋飲料，醋的檸檬酸和胺基酸含量豐沛，能促進脂肪燃燒，也能平衡體內的酸鹼值。比起蔬菜，時常吃進過多肉類的現代人，體質普遍偏向酸性，容易導致代謝降低。

飲用醋的時機也很重要，空腹飲用可能會造成胃痛，因此最好飯後飲用，還能抑制飯後血糖急速上升。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/30歲後內臟脂肪易囤積-5種用喝的就能減脂飲品-010000032.html

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