鬆筋、指壓雙效自療：從解剖圖透視痠痛成因，立即改善 21 類痛痛與不適好物折扣
博客來
[身體疼痛不適的原兇，是自己養出來的]博客來因為現代人生活型態的問題，導致身體肌肉緊繃的人快速增加。久坐與少動的生活方式，正是造成肌肉僵硬、骨骼歪斜、血液循環受阻、內臟機能出問題的最大元兇。尤其「坐」是日常生活裡最常做的事，但有誰會自覺到常常坐著對身體卻有不良的影響呢？請仔細回想一下自己每天做的事，例如學校上課、工作處理業務、長時間坐車或開車等，生活中經常坐著不動的時間差不多有 5~6 小時，甚至 7~8 小時也博客來網路書店歡迎您不足為奇。但是，只要坐著不動超過 2 個小時就會使肌肉慢慢變僵硬，疼痛感也就伴隨而來。
[連鎖反應是種因得果的過程，找到源頭才能治本]當局部肌肉出現僵硬緊繃之後，為了緩和患部的疼痛或無力，身體會自動使用其他部位的肌肉來幫忙。也就是說，為了緩和疼痛，身體會開始出現不正常的活動形態，這就是連鎖反應的開端。但是，利用其他肌肉來代替疼痛的部位，也會造成代替的這塊肌肉很大的負擔，然後連鎖反應繼續下去，直到讓你受不了。例如：腰痛有可能是來自於長期小腿疲勞，所產生的連鎖反應；
肩頸疼痛是頭部前傾、頸後肌肉被拉長的連鎖反應；
落枕是肩膀肌肉太過僵硬、翻身不順暢的連鎖反應；
手腳冰冷是肌肉僵硬、幫浦功能變弱的連鎖反應；
女性生理痛是骨盆歪斜、壓迫到子宮的連鎖反應；
頻尿與漏尿是經常坐著、大腿內側肌肉無力的連鎖反應；
習慣性便秘是骨盆周圍肌肉衰弱的連鎖反應治痛必須治本，才會產生正向的循環。本書利用全彩解剖圖，快速了解最初的原因是甚麼，以及透過何種連鎖反應造成現在的結果。本書作者以多年的行醫經驗，特別設計出伸展經絡與指壓穴道雙效合一的方法，讓你從源頭開始下手，不需要別人的幫助，自己都可以做到的簡單自療。一般指壓穴道的書，最擔心的就是穴位不好找。本書已考量到這點的重要性，特別利用圖解再加上說明，幫助您正確的找到穴位。只要依照動作指引以及指定的次數與時間，就能改善身體狀況，恢復原本該有的輕鬆舒適。本書特色．全書彩色精印，採用不反光的高階雪銅紙，字體也特別加大利於閱讀。．精緻的彩色解剖圖，幫助您毫無壓力的從連鎖反應徹底看懂毛病的成因，以及引發的肌肉狀態變化。．真人動作示範，並搭配骨骼、經絡、穴道與肌肉的解剖說明，精緻度超過其他同類書籍。．明確的穴位圖解，讓您很容易就找到正確的穴位。作者簡介福辻銳記 院長出生於日本奈良縣。現職為明日香針灸治療院院長、日中治療醫博客來書店博客來網路書店學研究會會員。被日本 TBS 電視台「週三特別節目」選為“日本名醫 50 人”。除了針灸的專長之外，對於脊椎按摩療法與推拿等也有相當深入的研究，並且獨創一格，經常受到電視與雜誌的專訪。過去曾出版過「一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕」暢銷瘦身書，以及「骨盆座墊瘦身法」只需坐著就能矯正骨盆與下半身，也是廣受讀者歡迎的暢銷書之一。另外還包括「按摩腹部遠離疾病」、「有效的骨盆枕瘦身法」以及本書等熱門著作。譯者簡介博客來網路書局楊雅婷 博士國立體育大學運動保健系學士，日本鹿屋體育大學體育學碩士，日本早稻田大學人文科學博士。曾任日本早稻田大學人文科學綜合研究院招聘研究員，現任臺灣大學醫學院職能治療學系研究員、國立體育大學與育達商業科技大學兼任助理教授，業餘兼任保健與養生類別書籍翻譯及寫作。
博客來
- 作者： 福辻銳記院長/著、楊雅婷/譯 新功能介紹
- 出版社：旗標 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
攝護腺肥大切除術後 老翁仍罹癌
攝護腺肥大切除術後 老翁仍罹癌
（健康醫療網／記者許碩穎報導）66歲的陳伯伯，因有排尿不順暢的問題，確診出有良性攝護腺肥大問題，在去年接受雷射手術且病理報告顯示為良性。但在術後追蹤PSA指數時發現數值不正常，切片後發現有「異常細胞」！
新光醫院外科部黃一勝部長表示，男性邁入中年後，攝護腺肥大問題開始出現，造成排尿困難，症狀較嚴重時可以進行攝護腺刮除術。臨床上，在以手術切除後會同時取得病理檢體化驗，但應注意的是，縱使報告顯示為良性，未來還是有罹癌的可能。
黃一勝部長叮嚀，患者在手術後仍須定期追蹤PSA指數及肛門指診，若指數升高必須考慮接受攝護腺切片，當切片報告是良性肥大或攝護炎時，不代表就可完全排除攝護腺癌的可能，仍需3-6個月追踪一次，必要時還需作切片，即使切片結果是異常細胞並非惡性細胞，不代表病人就不是癌症。
然而，近年來，技術進步，攝護腺癌的全切除術已從傳統手術進步到腹腔鏡手術，甚至利用機器人手臂輔助的攝護腺根除手術。傳統手術需要在下腹開一個15到20公分的大傷口，術中也易出血，病人術後也容易有尿失禁的問題。黃一勝部長指出，近期有研究顯示，機器人手臂攝護腺切除因精密的技術、良好的手術視野，可以保留較多的神經血管束，膀胱頸，尿道，以及可以做尿道-膀胱縫合處的前後方重建術，可改善傳統手術所產生的尿失禁及勃起功能情形。
醫師解釋，達文西手術失血量較少，住院天數較短，病人的疼痛較少且併發症比率較低。且因達文西機器人手臂的3D視野好、靈活的手臂功能，對於微創手術的幫助越來越大。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/攝護腺肥大切除術後-老翁仍罹癌-101500230.html
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