博客來 好書最便宜

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

種下200%的樂活幸福		你值得過更好的生活：徹底顛覆金錢遊戲規則，讓你耳目一新的心靈致富法		菜根譚的人生哲學：易、儒、道、佛合解
讀墨學法家悟人生大智慧 博客來網路書店		羅曼．羅蘭語錄		道家的智慧(軟精裝)
不可思議的金錢		做自己是幸福的：自己的名字，就是一種品牌！		享受一個人的生活
東西少一點，更幸福！：幸福奶奶的生活整理術		放下，其實沒什麼大不了！：雜念退散的煩惱清理術 博客來網路書局		簡樸最好：減法生活術

新英文選(上)

第一次活用技術分析就上手（修訂版）		65天K線價格型態－柴郡貓：不要永遠站在十字路口		主控技術分析使用手冊
股價趨勢技術分析—典藏版（九版）(下)		技術分析初學指引：股友族看清趨勢、找到拐點、跟監主力必備		靠酒田戰法，每年穩賺100萬博客來書店
保力加通道錢滾錢 洛克菲勒：前人田土後人收 還有收人在後頭		黃金交叉與死亡交叉 財富有毛細管作用：那時此刻，就是答案！		莫非定律神奇妙賺 諾亞方舟：天上掉下來的餡餅，你能接得住嗎？
45度線獲利秘訣		動手畫K線，靠自己抓飆股		多空雙賺用技術分析賺到1000萬

內容來自YAHOO新聞

湯撒蔥花、香蕉搭優格，5撇步擊退感冒發燒

【早安健康／林明慧編譯】早晚溫差大、空氣乾燥、氣溫低下容易導致免疫力下降，不少人紛紛中標，出現流鼻水、咳嗽、出熱等感冒或發燒症狀。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性，除了多休息、睡好覺外，其實你還可試試以下5個超簡單料理，消除感冒比想像中容易！

1.溫開水

在過去藥物不發達的時代，治療感冒最好的方式就是提高體溫。由於溫開水最為好吸收，可提高體溫、促進代謝及免疫力，達到排出體內毒素的效果。日本知名美容健康網站 LBR 專欄作家山本朱美還表示，喝溫開水能讓血液循環變好，活化內臟機能，讓攝取的能量可充分運作。

2.生薑紅茶

前面提到，想治好感冒，維持體溫是十分重要的。雖然有些人會靠吃辣來保持身體溫暖，卻也同時促進發汗，造成熱散發到體外，體溫反而更低。而且辣椒刺激性強，易傷害到感冒時脆弱的腸胃。大正製藥所建議食用薑，其獨特香氣和辛辣味〈薑辣素〉，能促進血液循環，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。在熱紅茶裡加入兩小匙磨碎的生薑末，由於經過加熱，薑辣素轉變成薑烯酚，暖身、殺菌效果更佳！

3.味噌湯撒蔥

蔥含有大蒜素，不只具有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，保護被病毒侵害的身體。但是精通中西醫的日本外科醫今津嘉宏表示，大蒜素不耐熱，建議直接生食，或是在煮湯最後撒上蔥花，完整利用殺菌功效。

4.稀飯配日式醃梅

感冒時食慾不振，來一碗煮的軟爛的白粥，好入口又好吸收。擺上一顆日式醃梅，和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，梅子能打擊流行性感冒，且酸味來源的檸檬酸還能提高身體代謝效率，有消除疲勞、維持體力與活力之效。記住吃粥時仍要好好咀嚼，以免消化不良，帶給已經虛弱的腸道更大的負擔。

5.香蕉優格

當開始退燒、感冒即將痊癒時也別太大意，今津嘉宏表示，此時體內堆積許多毒素，藉由高鉀的香蕉促進利尿，把累積的毒素通通趕出去。搭配優格，還有整腸的作用，美化腸道環境，提高身體免疫力！

【延伸閱讀】
暈眩復健體操練平衡、解頭暈，4周後立即改善



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/湯撒蔥花-香蕉搭優格-5撇步擊退感冒發燒-010137961.html

新英文選(上)

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書店
• 博客來
• 博客來書店

• 心得分享中文百科大辭典 博客來 心得分享中文百科大辭典
• 熱搜產品多用途擦拭布(妃關天下：落羽款) 博客來書店 熱搜產品多用途擦拭布(妃關天下：落羽款)
• 獨家款話題全新版華語電子教科書 【學習版】2 Easy Chinese eTextbook 2 for learners 博客來 獨家款話題全新版華語電子教科書 【學習版】2 Easy Chinese eTextbook 2 for learners

928BCCDFC0193743