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教養NG口頭禪！這些話爸媽不該說線上優惠

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內容簡介:

易失控、動作慢、愛搗蛋、脾氣差、唱反調、常頂嘴、畏畏縮縮……你覺得自家也有叛逆兒童嗎？你們的親子關係火爆，三天一小吵、五天一大吵，有著非常頭痛的教養問題嗎？「早知道就不要把你生出來了！」你是否曾經被僵持不下的局面逼到絕境，頭上的青筋爆裂，這樣子的話就脫口而出了呢？很多時候爸爸媽媽以為，說重話是在「激勵」小孩、挑缺點是在「鼓勵」小孩、嘮嘮叨叨是在「教導」小孩，殊不知這些習以為常的「標準台詞」，非但對改善現況一點幫助也沒有，甚至會讓家庭關係惡化，扭曲孩子的性格、阻礙孩子的成長之路！

沒有人是天生就會當爸媽的，「遣詞用字」也是教養的責任之一，經由與子女相處的過程，慢慢學習「說話的藝術」，不僅是再次成長的難得歷程，亦是維持親子良好溝通的不二法門！

一句話，可以摧毀小孩的發展潛能！
NG：「別的小朋友會的事情，為什麼妳不會？」盲目比較，削弱孩子自信，造成同伴間失和。
NG：「你也會乖乖聽話，天要下紅雨了！」孩子聽見嘲諷就是嘲諷，會壓抑想變好的念頭。
博客來NG：「為什麼？為什麼？你的為什麼太多了！」對孩子的提問不耐煩，容易剝奪其求知慾望。
NG：「想當年，我比你還要懂事！」倚老賣老的教育方式，不小心就引起小孩叛逆心態。
NG：「喜歡嗎？爸爸買給你！」無止盡地答應孩子的要求，無形中減低了孩子積極性。

換句話說，不抓狂，也能教出溫馴的乖寶寶！
OK：「我覺得寶貝一定做的到，你想試試看嗎？」家長的鼓勵是強心針，給予小孩動力。
OK：「寶貝今天好乖好聽話，媽媽以你為榮！」表現好時適時地誇獎，能激起孩子的榮譽心。
OK：「爸爸也不知道為什麼，我們一起找答案吧！」教導孩子如何求解，可以增強其印象。
OK：「要是寶貝能照顧好自己，爸媽會比較放心。」講清楚原因，孩子能夠虛心接受道理。
OK：「如果買了貓咪卻丟棄牠，牠會很可憐唷！」找對時間，趁機灌輸孩子惜福愛物觀念。
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博客來書店本書特色

★【錯誤示範小故事】，用「一句話」驚醒身處教養誤區的NG父母！
給爸媽最貼近日常生活的情境式實例，透過似曾相似、耳熟能詳的親子對話，加上負面的劇情走向，凸顯出對孩子們使用「錯誤句」的嚴重傷害程度，其實遠遠超出所能想像！

★ 論點清晰的【教養一點訣】，帶領迷茫父母透視教育盲點！
憑藉著各界教育專家長期觀察得出的理論，綜合幼教實戰親身經歷分享，輔以從古自今教育智者的【金玉良言】，替讀者詳細分析爸媽每一句話背後傳達的「不當語意」，糾正錯誤概念，並提供更有效的溝通心法！

★?? ?強烈對比的【正確翻轉小故事】，秀出說對話的神奇教養力！
原來，不一樣的回答，會出現天差地別的兩種後果。加以重點提示的「正確用語」，讓你瞧瞧藏在爸媽言語中的龐大力量！把話說對了，90%的教養問題都迎刃而解！

★ 該說的vs不該說的，實用性極高的「言教指南」！
深入訪問小孩子的內心世界，列舉出【孩子最討厭聽爸媽說的話……】和【好好說進寶貝心坎裡的話……】，替親子關係陷入僵局者指點迷津，警惕爸媽，嚴格戒除「禁語」，不再因為失控關鍵句而傷害孩子脆弱心靈！

★ 現代社會獨具的親子問題，消弭父母的「文明病」！
隨著科技產品的進步、日新月異的外界環境、越來越倉促的生活步調，早年不存在的教養問題漸漸浮上檯面，破解諸多現代爸媽獨有的毛病，教養也需要「因時制宜」！
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  作者： 米加老師（黃名璽）    新功能介紹
• 出版社：活泉    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/20
• 語言：繁體中文

教養NG口頭禪！這些話爸媽不該說線上優惠

內容來自YAHOO新聞

降低血壓有撇步 研究：吃純黑巧克力

(健康醫療網／記者黃軍瑋報導)

巧克力對許多人來說，有著特殊且無法抗拒的吸引力，吃了巧克力彷彿心情瞬間都好了起來，根據早期的研究指出，黑巧克力富含類黄酮，可降低心血管疾病的罹患風險。但根據最近的一項新研究顯示，一種類似黑巧克力的可可化合物也可以降低血壓。

根據澳大利亞中西醫研究所，研究员人員指出，可可中的化合物黃烷醇有助於降低血壓。因為黃烷醇可在體內形成一氧化氮，一氧化氮可促使血管壁放鬆及擴張，因而降低了血壓。

60％以上天然純黑巧克力尤佳

參與研究的856人每天需食用含有30至1,080毫克含有黃烷醇的巧克力。並以20個不同的方式試驗，研究持續了8週，研究结果顯示，巧克力或可可粉使血壓降低了2-3毫米汞柱。

研究人員表示，雖然目前還没有證據顯示這可使血壓持續下降，但在短期內血壓確實下降了，因此可可粉可以配合其他治療方式，這將有助於減少罹患心血管疾病的風險。

家醫科洛桑加參醫師表示，建議還是選擇濃度高於60％以上的天然純黑巧克力，而不是已添加了糖及大量高脂肪牛奶的巧克力，到時反而本末倒置增加肥胖及心血管疾病。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降低血壓有撇步-研究-吃純黑巧克力-062417543.html

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