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聽話，不要一直看手機：汪培珽手記六排行榜

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看手機，會吃掉你動腦思考的機會。上網閒逛也會。
注意觀察一下，當你把眼睛「卡」在手機上的時候，大腦有在思考嗎？
發呆，都好過看手機。
不信問問賈柏斯，他會一直看手機嗎？
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看電影、看書、爬山、健行、找朋友喝茶、煮飯、做餅乾、騎車、散步、聽音樂、看話劇、陪孩子玩耍、陪老人聊天、畫畫、打鼓、唱歌、做衣服、織毛衣、談戀愛、做義工、走路上下班、做瑜伽、閉目養神、買禮物送誰、寫卡片感謝誰、幫你愛的人捏捏背、說笑話給關心你的人聽…… 值得做的事，多到只怕時間不夠。
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很多好創意，都來自發呆時間。
還有，休閒或休息，如果太依賴網路，漸漸地，你會失去與自己獨處的能力。
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汪培珽手記六，說的是姊姊十四歲、弟弟十一歲，那年的故事
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我盡量拖延孩子接觸3C產品的時間
打算能拖多久算多久
十四歲，姊姊有了手機
那是先生的錯，他背著我買
姊姊還不敢拿，來問我
我一時心軟，先生只是想「疼」小孩
我一時心軟，孩子會好失望
如果時光倒回
我會不惜一切，搶回那隻手機
不管他們有多怨恨
或是
至少我會改變「戰術」
只給姊姊一隻「只能講電話」的手機
她的青少年歲月
從手機和網路上失去的
比得到的，多很多
有一天，她會明白我在堅持什麼
一定有那麼一天
?
汪培珽的手記，說的都是日常生活裡的小事
當初我不知道，
孩子小時候，竟然可以可愛到這種地步。
如果誰能事先告訴我，
我會多一百倍去珍惜那段美好的時光。
而且，那時候他們好愛媽媽，
博客來跟青少年比起來，至少多愛一百倍。
所以那段時光，就是100 x 100的美好。
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某一年的某一天，
等你回頭去翻孩子小時候的照片，
就會想起我說過的話。

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  作者： 汪培珽    新功能介紹
• 繪者：陳星同
• 出版社：愛孩子愛自己工作室    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/25
• 語言：繁體中文

聽話，不要一直看手機：汪培珽手記六排行榜

內容來自YAHOO新聞

陪產不影響性生活 還可增進夫妻親密感

（健康醫療網／記者許碩穎報導）最近剛成為新手爸爸的亞洲天王曾向媒體表示，若是妻子生產時在旁觀看，可能壓力會太大，而且為想要指揮醫師，因此不會陪產。另一外藝人也說，因為愛女下個月即將出世，要挪出時間陪產，不料，醫師卻勸誡他千萬別進產房，因為醫師說「怕男生看了受不了」！

台北護理健康大學護理助產所高美玲教授表示，在2003年時，臺北市醫院的陪產率僅有4成多，而生產改革行動聯盟於今年7月所做的調查顯示，有高達8成2的準爸爸認為男性應該要陪產。為何陪產率大幅上升？高美玲教授指出，丈夫希望給予妻子或伴侶心理上的支持、與另一半共享寶寶出生的喜悅、陪產還可親自迎接寶寶的誕生。

至於多數男性擔心的性生活是否受影響的問題，高美玲教授解釋，根據調查結果顯示，8成有陪產經驗的爸爸都認為夫妻感情、親密關係都為受到任何影響，甚至認為「了解老婆是多辛苦地生孩子，因此感情更好，更珍惜對方為自己的付出」。

在十月即將成為爸爸的阿火表示，當陪著另一半產檢時，醫護人員都只對太太說話，好像生產都是太太一個人的事情，完全無參與感，而台灣只針對母親設立媽媽教室，當爸爸想參與時，卻像是被排除在外的一員。對此，高美玲教授說，歐洲國家，如丹麥、英國、瑞典等，都有為準爸媽所編著的產前手冊，以終結爸爸的不安。

>高美玲教授呼籲，要終結爸爸在產房中的無助，應實施準爸爸SKIN陪產教育：>S（Support），準爸爸了解產婦偏好的鼓勵模式，可適時給予支持。>K（Knowledge），準爸爸的產前知識、訊息應充足。>I（Interest），以產婦為主的利益，進一步了解另一半的需求，扮演產婦與醫護之間的橋梁。

N（Need），了解產婦生心理的需求。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陪產不影響性生活-還可增進夫妻親密感-074000592.html

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