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管好腦袋管好錢-自己種棵財富樹 (給孩子一個富足的人生系列二)驚喜分享

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內容簡介: 博客來網路書店 管好腦袋管好錢-自己種棵財富樹
博客來
博客來書店一棵樹從一粒種子開始，在飽蘊能量後，才能開始發芽。邁向富足人生系列的第一冊「向錢起步走」，我們希望能在認清金錢的價值中，蘊涵足夠的金錢正向能量。而此系列的第二冊「管好腦袋管好錢-自己種棵財富樹」，則希望能讓大家瞭解如何讓這棵種子，可以慢慢開始脫殼發芽，藉著時間的等待，用對方法與用心灌溉，可以扎扎實實地看見自己的財富樹，如何點點滴滴壯大，如何在生活的風雨中，因為正確理財的觀念扎根夠深，而能屹立不搖。

本書作者是家政專業教師，一向追求「用對的方式，過優質的生活」。其深刻了解父母要能安心放手，就必須培養孩子擁有財務自由的能力，以及正確的金錢價值觀。所以對孩子的金錢教育，也著重從生活細節出發，隨機教導。因此，閱讀本書會讓我們發現，財金智慧教育的培養，最有效能的是從家庭生活出發，而最佳的財金智慧啟蒙教師，絕對是最貼身的父母。所以本書極適合親子雙方共讀，隨著作者的生活經驗分享，會讓我們發現，稀鬆平常的親子生活中，只要父母用心，其實處處充滿培養孩子財金智慧的教材。



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  作者： 林素真    新功能介紹
• 出版社：財團法人台灣金融研訓院    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

降血糖、血脂！台大醫師：黑巧克力是糖尿病剋星

【早安健康／臺大醫院內科部主治醫師王治元】巧克力大人小孩都愛吃，情人節的時候，巧克力更是情人之間交換彼此情感的橋樑；小朋友生日的時候，最愛吃的也是巧克力蛋糕；而到了寒冷聖誕節的時候，暖暖一杯巧克力，更是大家的最愛。現在有研究發現，巧克力對於降低血脂、血糖都有幫助，但是別選錯巧克力，白色的巧克力沒有效，要選擇黑巧克力才有效喔！研究結果在聖地牙哥舉行的 2012 年實驗生物學會議中發表。

美國聖地牙哥州立大學的 Mee Young Hong 博士表示，他的研究讓大約 30 位男女每天吃下約 1.7 盎司的黑巧克力和白巧克力，還有融化過的黑巧克力，時間一共 15 天，在研究之前和研究之後，去測量他們的血壓、血糖以及膽固醇等數值。

研究發現，跟吃白巧克力的人比起來，吃黑巧克力的人的血糖比較低，而且低密度脂蛋白膽固醇（LDL）與高密度脂蛋白膽固醇（HDL）都有獲得改善，低密度脂蛋白膽固醇 LDL，也就是俗稱的「壞的膽固醇」約降低 20％，而有「好的膽固醇」稱號的高密度脂蛋白膽固醇 HDL 也增加了 20％，不過在血壓方面，兩組並沒有太大的不同。

Mee Young Hong 博士指出，黑巧克力的抗氧化成份可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。而斯克蘭頓大學的 Joe Vinson 博士表示，白巧克力其實只含有脂肪和糖，反而會讓皮膚血流減慢，這表示說，不要吃沒有抗氧化劑的脂肪和糖，因此，可以解釋為白巧克力其實對健康沒有幫助。另外，關於融化過的巧克力，雖然看起來很糟糕，但是他還比白巧克力有抗氧化劑的作用。

其實之前就曾經有研究發現，吃巧克力會讓壞的膽固醇 LDL 下降、好的膽固醇 HDL 增加，但是對於可以降低血糖的影響，是這次的新發現，不過研究人員特別強調，適量的吃是很重要的。

【延伸閱讀】
1天1蘋果不夠？台大醫師：2顆降膽固醇防心臟病

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降血糖-血脂-台大醫師-黑巧克力是糖尿病剋星-010125733.html

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