博客來 好書最便宜

養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比

養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比能從多個不同角度分析，為孩子的人生提供穩健基礎。

看完還讓我回味無窮，看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

誠意推薦養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比給大家看喔!

養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

它在網路上很夯，總而言之它的評價很高，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的親子教養養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比全書的內容大意

最新與最多的親子教養，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

做父母的，要有很強的心臟；做父母的，要有足夠的耐心；做父母的，還要有無限的寬容，因為決定孩子一生的好性格，沒有教材、無法補習、不能考試，只能從孩子心裡，一點。一滴。慢。慢。長。大
博客來網路書店
常常有朋友跟黑幼龍說：「你真有福氣，孩子都這麼有成就。」黑幼龍也同意這句話，認為四個孩子是他一生最大的榮耀與驕傲，只不過，他對「成就」的解讀，跟一般父母並不一樣。

黑幼龍最感安慰的，是四個孩子都是「好」人：家庭方面，他們都顧家愛家，婚姻幸福美滿；在職場上，他們上進負責，事業有成；生活上，他們有虔誠的信仰，對生活充滿熱情，對人生充滿熱忱，活得快樂起勁，而且具有能影響他人的正向能力。重視這些紀錄在「人生履歷表」上的人格特質，是黑家的價值觀，也是他們希望能代代相傳的傳家寶。
博客來網路書局
除了對孩子的期待不同，教養孩子的方法更不同。黑幼龍夫婦認為，人生是馬拉松不是短跑，每個孩子的發展曲線也不同，千萬不要以一時斷定一世。父母自起跑點陪伴孩子慢慢跑，幫孩子找到成長的力量，才能堅持到終點。當孩子擁有好性格，好人生自然隨之而來。
博客來
以無比耐心慢慢養，讓孩子有學習的機會、有犯錯的空間、及早體會挫折的滋味，才能培養出可以當作傳家寶的好性格，過得自信且快樂，這是父母可以給孩子的最珍貴資產。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 黑幼龍、李百齡/著, 邱淑宜/採訪整理    新功能介紹
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/27
• 語言：繁體中文

養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比

內容來自YAHOO新聞

降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】如果你常感到疲勞、容易口渴需要喝大量的水，那麼要注意了，這些都是身體處於高血糖時會出現的症狀！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫表示，一旦血液中的糖份持續過高，嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等損害。想要降血糖，不妨多吃能減緩醣類吸收的降血糖三寶：山藥、蓮藕以及牛蒡。

山藥的黏蛋白能包住腸中一起吃進去的食物，減緩醣類吸收。

高血糖危害大　恐引發腎臟、心臟、神經系統損害

專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師淺野次義在其所著《高血糖控制，有效降血糖的70個方法》一書中指出，「血糖值」是指在血液中的葡萄糖濃度，健康人的血糖會維持在一定的範圍。一般而言，飯前空腹的血糖通常維持在70~110mg/dl，如果血糖值超過180mg/dl時，葡萄糖就會從腎臟排泄到尿液中，使得尿液出現糖份，「糖尿病」的名稱就是這樣來的。

血液中糖份高，對人體有什麼危害呢？血液中糖份較多的人，容易使紅血球失去彈性變硬，難以通過細小的血管；血糖也會讓血液變得黏稠，使紅血球容易堆疊在一起，造成血管阻塞，一旦形成血栓後，氧氣就無法透過血液循環系統送到人體各個組織。

此外，血管內壁的蛋白質也容易血糖結合，使血管漸漸硬化，導致微血管容易出血或出現心血管障礙，引發腎臟、心臟、腦、視網膜、神經系統等損害。有高血糖困擾的人，不妨多吃有助於降血糖的山藥、牛蒡及蓮藕。

山藥黏滑的黏蛋白　抑制血糖快速上升

山藥含有能代謝血液中葡萄糖的維生素B1、製造胰島素的材料鎂及鋅、消化酶、澱粉酶等。山藥削皮時會產生黏滑的部分為黏蛋白，黏蛋白是一種多醣體（膳食纖維）能包住腸中一起吃進去的食物，減緩醣類吸收，因此能抑制血糖值快速上升，節省胰島素。

不僅如此，黏蛋白也能在小腸中吸附膽汁酸，將其排泄掉，將低血中膽固醇。由於黏蛋白在溫度60度時會喪失效力，因此最好不要加熱吃，最好將山藥磨成泥或切絲吃較佳。

牛蒡水溶性纖維，可以抑制醣類吸收，防止飯後血糖上升。

牛蒡含水溶性纖維　抑制醣類吸收

牛蒡中的水溶性、分水溶性纖維各半。水溶性纖維可以抑制醣類吸收，防止飯後血糖上升。纖維素或木素等非水溶性纖維會吸收腸中的水分，使排便順暢，同時也能促進腸內雙崎乳桿菌生長，使維生素合成旺盛。此外，牛蒡也具有降血糖作用的鞣酸，以及組成胰島素的鎂、鋅等營養素。

糖尿病患者一但感冒發高燒，就無法控制血糖，而牛蒡中的鋅和免疫機能有關，缺乏時容易感冒，建議糖尿病患者可以多吃。吃牛蒡時盡量不要削皮，因為牛蒡皮含膳食纖維，只要用刷子刷洗一下即可。

蓮藕也含有豐富的膳食纖維（水溶性及非水溶性），所以不只能夠降低血糖值，同時還能降低血中膽固醇和三酸甘油脂，消除肥胖。

蓮藕不只降血糖　膳食纖維還能降膽固醇

蓮藕也含有多醣體黏蛋白，所以切口會有絲狀物出現。蓮藕中豐富的膳食纖維（水溶性及非水溶性），不只能夠降低血糖值，同時還能降低血中膽固醇和三酸甘油脂，消除肥胖。

此外，蓮藕還含有醣類代謝所需的豐富維生素B1，以及屬於多酚種類之一的鞣酸。多酚是抗氧化物質之一，可以去除會影響身體使血液濃稠的自由基。蓮藕也含有能和檸檬相匹敵的大量維生素C，能預防感冒或發炎，防止脂質過氧化。

更多健康新聞:

糖友勿錯過！這3款茶降低餐後血糖

控制糖尿病先減重！降血糖藥物幫忙

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降血糖三寶-山藥-牛蒡-蓮藕超有效-082205351.html

養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比推薦，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比討論，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比比較評比，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比開箱文，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比部落客
養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比那裡買，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比價格，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比特賣會，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比評比，養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比部落客 推薦

養出好孩子，非「慢」不可：黑爸黑媽的好性格慢養學評比

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您