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乾薑排寒評鑑開箱 博客來

乾薑比生薑擁有更強的功效，其藥效是生薑的10倍以上，
它能讓血液清澈，預防糖尿病，更能提升免疫力，治好高血壓，
對於減肥更是效果驚人！

做法超簡單，只要蒸煮、曬乾即可，博客來網路書店
本書教您在家自製萬能中藥，徹底解說乾薑的用法及神奇效用。
博客來網路書店歡迎您
「短短2週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性)
「吃薬都治不好的高血壓變正常了。」(56歳 男性)
「只是毎天早上喝一杯乾薑紅茶而已，3週就瘦了4公斤。」(48歳 女性)
「開始喝乾薑茶後，之前診斷出來的三高和血液數値都變正常了。」(45歳 男性)
「長年苦惱的花粉症突然症狀減輕。」(39歳 女性)
「才2週就消除了我手腳的水腫，更治好了我的身體冰冷及生理痛。」(42歳 女性)
「立刻治好了我的便秘，頭痛、肩膀痠痛的症狀也大大減輕。」(67歳 女性)

現代女性幾乎都有身體冰冷或寒氣入侵的毛病，其實，夏天比冬天更需要注意寒氣的問題。夏天不光是冷氣，還有水分及冰品攝取過量的問題，對於體溫過低、代謝不良等寒氣入侵嚴重的人來說，這些行為簡直是雪上加霜。因此，許多人一到夏天，反而血液循環更加不好，輕則造成水腫、下半身肥胖，重則更引發各種嚴重的病症。

最近，市面上開始推出各種「含薑」的食品，為的就是薑能提升體溫，而本書更提倡「薑是提升體溫及排寒的最佳特效薬」。

「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥，由生薑炮製而成。由於許多時候，生薑無法徹底發揮藥方的效果，才由古人費盡心血研發出「乾薑」，以期發揮最佳效用。對於沒有體力或體弱的人，乾薑一向具有絕佳的補養效果。

為什麼薑必須要經過炮製，才能具有更好的藥效呢？

「薑」擁有薑烯酚（Shogaol）及薑辣素（Gingerol）這兩種成分，「薑辣素」能抑制頭痛及嘔吐，促進血液循環、提高體溫，還能殺菌及促進膽汁分泌，增強免疫力及抗癌。

而「薑烯酚」則具有幫助減肥，促進體內脂肪及醣類燃燒、提高體溫的功效。不只如此，薑烯酚還能讓血液變清澈，擴張血管、促進血液循環，同時提高免疫力及消化吸收能力，並降低膽固醇，幫助身體抗氧化、抗菌，另外更有解毒的作用。

可惜的是，生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。但是，一但經過蒸煮及炮製，就能改變薑的成分，讓薑烯酚的成分增加10倍以上。比起直接食用生薑，乾薑的各種藥效都是生薑的1.5倍以上。

不過在炮製生薑的加熱過程中，如果溫度過高，很可能就會破壞薑的有效成分，因此「蒸」是最安全也最穩當的加熱方法，同時也最能保留及促進薑的藥效。

作者石原愛菜原本一直為便秘、生理痛＆生理不順、痔瘡及青春痘所苦，在長期與這些症狀奮戰，加上與父親石原結實的交流，她開發出了將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法」。

依作者的做法，並不需要特別準備蒸籠等專用器具（當然要使用也ok），只需要使用家中最常見的烤箱即可。

此外還需要注意的是，雖然乾薑功效驚人，但不能一次攝取太多，最好在飲料或料理中加入少許，慢慢食用較好，而且一天不要超過2～3g。這樣慢慢讓身體經過薑的藥效調養，很快你就會發現薑所帶來的健康及減肥效果了！

■長命百歲的「乾薑效果」
博客來?提升體溫
?殺菌＆解毒
?減肥效果
博客來書店?提高免疫力
?改善過敏及花粉症
?改善糖尿病、高血壓
?改善血液循環
?預防憂鬱症
?改善便秘
?預防失智症

本書特色

●就如本書所介紹的，薑是便宜又有效的中藥，乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑（嫩薑藥效不佳）製成的粉末，一想到就會泡來喝，或撒在料理上。如果出現感冒症狀，我還會泡老薑茶＋維他命C來提升體溫，治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法，對我來說，利用薑來提升體溫，不但可以治萬病，更是最棒的內臓強化法。

●看過書之後，我立刻按照書中所建議的，將乾薑用食物調理機打成粉末，裝在小容器裡隨身攜帶，每次吃飯或喝茶都會撒上1g食用，這個習慣已經持續了一個多月。我目前住在美國，近日不斷遇到零下20度的超低溫天氣，多虧了乾薑粉，即使再冷的天氣，我的手腳仍然暖呼呼，晚上也能溫暖入睡，半夜被冷醒上廁所的狀況也大幅減少了。我的手指及手腕有輕微的風濕痛，之前一直在服用西藥，乾薑粉雖然尚未治好我的風濕，卻大大改善了因寒冷所引發的症狀，讓我舒服地度過了寒冬。服用到現在，它沒有產生任何副作用，反而讓我狀況越來越好。聽說乾薑自古以來就是便宜萬用的中藥，現在我不但深深相信，更希望能了解乾薑其他的效果。

博客來網路書局●我每天早上都會喝一杯胡蘿蔔薑汁，平日裡也會用乾薑粉泡紅茶或撒在料理中食用，因此每天都元氣滿滿。乾薑粉不只讓我身體暖和，也成功地讓我變瘦，甚至降低了我的血糖值，而我的朋友則是治好了花粉症……說乾薑是萬靈丹，真的一點也不為過。

●我很怕冷，晚上睡覺幾乎都輾轉難眠，自從看了本書，開始按照石原老師的建議在睡前泡乾薑茶，開始每天都能暖呼呼的上床，睡眠品質也變好，每天都能熟睡到天亮。據說乾薑還有減肥，預防三高、動脈硬化、癌症，及消炎鎮痛的效果，讓我不禁期待持續服用之後的效果。

推薦

1.作者為名醫石原結實的愛女，於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽，其本身也對中醫極為了解，也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大，再造乾薑熱潮。

2.做法簡單、內容簡明易懂，在日本的親身實驗者極為眾多，好評率及改善率幾乎為100％，電視及各媒體都大幅報導。



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  作者： 石原新菜    新功能介紹
• 譯者：楊詠婷
• 出版社：方舟文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/11
• 語言：繁體中文

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乾薑排寒評鑑開箱

內容來自YAHOO新聞

撐不到3分鐘早洩？快槍俠有藥救！

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】情人間總少不了親密接觸的時刻！愛到濃情時，男性因早洩問題突然「熄火」，可就大煞風景了！根據調查發現，台灣每3名男性就可能有一名男性有太快射精的困擾。泌尿科醫師表示，男性切勿因愛面子而諱疾忌醫，若發現自身在性行為時，有陰道撐不到3分鐘及提前射精的情況，應及早就醫治療才能避免被貼上「快槍俠」的標籤。

情人間總少不了親密接觸的時刻！但若愛到濃時，男性朋友卻因早洩問題突然「熄火」，可就大煞風景了！

書田診所泌尿科主任醫師沈秉慶表示，根據台灣男性醫學會調查發現，台灣每3名男性就可能有1名男性有太快射精的困擾。另一調查也顯示，有勃起功能障礙者有3成，同時伴有早洩問題；有早洩者有5成6，同時有勃起功能障礙問題。

3分鐘以內射精！恐有早洩疑慮

什麼是早洩？沈秉慶醫師指出，一般認為男性生殖器在陰道內射精的前驅時間（IELT），在3分鐘以內，就屬於早洩；嚴重者，甚至可能於尚未進入陰道時就提前射精。

臨床上也碰到不少人因受到A片內容影響，而不滿意行房時間，以為自己有性交時間太短、早洩等問題。建議男性朋友不妨可先利用早洩診斷工具（PEDT問卷）自我檢測，若分數偏高（大於8分），則應盡快尋求專業泌尿科醫的協助，找尋早洩原因再找出合適的治療，切勿自行服用偏方草藥，以免傷身或加重早洩的情況。

導致男性朋友出現早洩問題的原因主要與個人射精控制力有關；而控制射精能力的關鍵，則與大腦控制射精的血清素（serotonin）訊號有密切關係。

延緩射精時間　使用保險套＆做做停停助改善！

沈秉慶醫師解釋，事實上，導致男性出現早洩問題，原因主要與個人射精控制力有關；而控制射精能力的關鍵，則與大腦控制射精的血清素（serotonin）訊號有密切關係。

因此，在早洩症狀的治療上，多先以降低男性器官敏感度著手。一般建議有早洩困擾的男性，不妨可於感覺到將要射精時暫停抽動動作，並用手指壓迫龜頭下方3到4秒，使降低激情度，隔15至30秒後再繼續，大多都能改善早發性射精的狀況。另外，使用保險套隔絕刺激，或在醫師指示下，適度於龜頭塗抹麻醉軟膏，降低敏感度，都是不錯的改善方式。

早洩服用藥物也有效！配水服用降副作用

若上述方法仍無法有效改善早洩問題，或是認為性交中斷法執行不易，影響行房興致；目前國內已核可專門治療早洩的短效型血清素再吸收抑制劑藥物（SSRI），也是男性的另一選擇。服用後能延長約4倍的射精時間，7成患者有效。

不過，要注意的是部分服用者，可能於服用後出現頭暈、頭痛、腹瀉、噁心等副作用。因此，建議男性在考慮服用前，應先尋求專業泌尿科醫師確認合適與否；並於行房1到3小時前搭配至少250cc開水服用，來減緩副作用的產生較有保障。

面對早洩困擾，除了藥物治療外，伴侶營造沒有壓力負擔的情緒、情調和情境也非常重要。

【醫師建議】：

沈秉慶醫師也提醒，面對早洩困擾，除了藥物治療外，伴侶營造沒有壓力負擔的情緒、情調和情境也非常重要。但若伴侶間彼此多方嘗試後，情況仍未見改善，甚至常因射精控制力不佳，影響自身情緒或伴侶心情時，則建議不妨可尋求專業醫師協助，加分辨是屬於心理層面，或是器質性疾病引起，加以妥善治療，將有助於重拾和諧快樂的兩性生活。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/撐不到3分鐘早洩-快槍俠有藥救-041047564.html

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